Themen:
Wellness / Spa - Tipps
Ruhe, bitte! Sauna und Spa sowie alle Wellnessoasen sind Räume der Erholung und Ruhe!
Wellness, das bedeutet frei übersetzt so viel wie Wohlergehen und nur, wer sich das leistet, bleibt auf Dauer leistungsfähig. Jeder stressgeplagte Mensch sollte sich daher gelegentlich eine kurze Auszeit gönnen. Dazu sind nur ein paar Stunden in der Woche nötig, in denen man sich ganz sich selbst widmet. So ist Wellness nicht etwa nur eine physische Angelegenheit, sondern auch eine Frage der Psyche. Gern spricht man davon, einmal die Seele baumeln zu lassen.
Ruhe und Entspannung findet man zum Beispiel bei einem ausgedehnten Sauna-Tag, bei Massagen, die nicht unbedingt medizinisch sein müssen, sondern einfach der Entspannung dienen, oder einer Aromatherapie, die man auch zuhause durchführen kann. Entspannungsbäder sind ideal, um einen Wellness-Tag einzuläuten oder einen anstrengenden Tag ausklingen zu lassen.
Tipps für Spa- und Wellnessoasen
Was soll man mitbringen?
„Bade- und Handtücher sind in fast allen Spas und Wellnessoasen vorhanden. In den exklusiven bekommt man sogar Bademäntel und Pantoffeln. „Einfach bei der Terminabsprache nachfragen. Dann wissen Sie gleich Bescheid."
Wie pünktlich muss man sein?
„Es ist immer gut, einen kleinen Zeitpuffer einzuplanen und etwa zehn Minuten vor dem Termin zu erscheinen", so die Experten. „Denn wer zu spät kommt, muss damit rechnen, dass die Behandlung entsprechend kürzer ausfällt. Ist man verhindert, sollte man mindestens einen Tag vorher absagen. Sonst zahlt man in der Regel 50 Prozent der Kosten."
Darf man nur ausgezogen zur Behandlung erscheinen?
„Wer will, kann bei den meisten Anwendungen Bikini oder Slip anbehalten. Oft werden sogar Einmal-Slips angeboten."
Kann man einen Masseur ablehnen?
„Selbstverständlich. Sie sollen sich ja während der Behandlung rundum wohlfühlen. Wichtig ist aber, dass Sie Ihre Wünsche, beispielsweise nach einer bestimmten Masseurin oder Kosmetikerin, bereits bei der Terminvereinbarung äußern."
Darf man sein Handy ins Spa mitnehmen?
„Das sollte man lieber lassen. Auch MP3-Player haben hier nichts verloren. Ein Wellness-Tempel ist ein Ort der Ruhe und Entspannung, wo niemand gern gestört wird. Und Sie wollen Ihre Auszeit doch ebenfalls genießen."
Gibt es auch Regeln, die das Essen und Trinken betreffen?
„Ja, die gibt es in den meisten Spas. Dort können Sie vor und nach der Anwendung allenfalls ein Glas Wasser oder Tee trinken. In vielen Spas werden zudem frisches Obst und Trockenfrüchte zum Knabbern angeboten", sagen die Experten. „Wichtig ist vor allem, dass der Magen nicht zu voll ist. Deshalb sollte man eine halbe Stunde vor einer Massage keine üppige Mahlzeit mehr zu sich nehmen. Und Alkoholgenuss sollte an Behandlungstagen ebenfalls tabu sein."
Ist Trinkgeld üblich?
„Trinkgeld ist kein MUSS. Aber wenn Sie zufrieden waren, können Sie das dem Personal gerne zeigen. Wie viel Sie geben, liegt allerdings ganz bei Ihnen", so Liliana Schaubs.
Informationen zum Thema Abnehmen finden Sie im Wellness - Lexikon: Klick hier!
Neu auf diesem Markt ist Behandlung mit Ultraschall Kavitation. (MedContour)
MedContour arbeitet mit fokussiertem Ultraschall und kann angewandt werden bei den klassischen Problemzonen unserer Industriegesellschaft wie:
- Bauch
- Po
- Hüfte
- Oberschenkel
MedContour ist ein speziell entwickeltes neues Ultraschall-Kavitationsgerät mit korrespondierenden niederfrequentem- und hochfrequentem gebündeltem Ultraschall, mit zwei leistungsstarken Ultraschall Köpfen mit Vakuumhandstück und einem Lymphdrainage Handstück.
MedContour arbeitet mit fokussiertem Ultraschall. Die sanfte Ultraschall-Lipologie ist Teil einer nicht-operativen Behandlungsmethode bei den klassischen Problemzonen..
MedContour arbeitet mit fokussiertem Ultraschall und saugt das Gewebe bei der Behandlung an und ermöglicht durch seine variable Niederfrequenzspannung und gebündelte Ultraschallstrahlung eine kontrollierte Behandlung der fokussierten Körperzonen.





