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...ist eine sanfte Form des Fastens mit einem Rundumprogramm zur Körperpflege, Esskultur und wohltuender Entspannung.

Der Arzt F. X. Mayr erkannte früh, wie wichtig der Darm für das gesamte Wohlbefinden des Menschen ist und dass Darmprobleme nach und nach zu gesundheitlichen Schäden führen. Jeder kennt Verdauungsprobleme wie Blähungen, Verstopfung oder Durchfall. Weniger bekannt ist, dass viele chronische Krankheiten ihre Ursache in einem überlasteten Darm und der damit verbundenen schleichenden Selbstvergiftung haben.

Ein gut funktionierender Darm ist die beste Voraussetzung für eine gute Gesundheit. Jeder Vorgang im Körper ist vom Stoffwechsel abhängig und davon, dass die Nahrung im Darm gut aufgenommen wird. Dazu bedarf es einer guten Darmflora. Sie besteht aus Mikroorganismen, die dafür sorgt, dass die Nahrung verdaut und das Immunsystem angeregt wird. Durch falsche Ernährung, Stress, Giftstoffe oder Darmerkrankungen kann die Darmflora gestört sein.

Folgen eines gestörten Darms:

• Müdigkeit und schlechte Laune
• Älter wirkende welke Haut
• Wirbelsäulenbeschwerden
• Allergien und Infektanfälligkeit

Im Fokus der F.X. Mayr-Kur steht der Darm. Einerseits versorgt er den Körper mit lebenswichtigen Nährstoffen, andererseits leitet er schädliche Stoffwechselprodukte aus. Industriell gefertigte Lebensmittel mit chemischen Zusätzen und das ständige Überangebot an Nahrungsmitteln mit tierischen Fetten und Eiweißen überfordern den Darm jedoch und führen dazu, dass er mit der Ausschwemmung der Giftstoffe nicht mehr nachkommt. Die Stoffwechselprodukte lagern sich an den Darmwänden und im Zwischenzellbereich ab und der Körper „verschlackt". Dies und die damit verbundene Übersäuerung des Körpers sind die Ursache vieler Zivilisationskrankheiten - von rheumatischen Beschwerden über Arthrosen, Gallen- und Nierensteine bis hin zu Cellulite oder Grauer Star. Selbst auf den Geist wirkt sich die Verschlackung negativ aus.

Wenn man zum ersten Mal eine Fastenkur durchführen möchte, sollte man vorher sich genau Informieren. Man sollte auf gar keinen Fall einfach drauf los fasten, ohne sich vorher intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt zu haben. Es gibt eine ganze Menge beim Fasten zu beachten. Zu schnell kannst du dir körperlich schaden, wenn du dabei etwas falsch machst. Frage deinen Arzt oder Therapeuten...

Reinigung durch Heilfasten

Fastenperioden - sprich Heilfasten - wurden in unserem Kulturkreis schon immer durch die Natur vorgegeben: Im ausgehenden Winter gab die Natur nur noch karge Nahrung her. Alle Weltreligionen kennen Fastenzeiten, bei denen es um zeitweiligen Verzicht und um die Erkenntnis geht, dass körperliche Askese auch Geist und Seele positiv beeinflusst. Eine innere "Reinigung" wird durch das Heilfasten angestrebt. Körperlich kommt sie dadurch zustande, dass Überflüssiges beim Heilfasten zur Energiegewinnung abgebaut wird.

Heilung durch Heilfasten

Die Verdauungsarbeit beansprucht einen großen Teil der zugeführten und der bereits im Körper deponierten Nahrungsenergie. Müssen beim Heilfasten keine Nahrungsmittel mehr verdaut werden, steht diese Energie an anderen Orten zur Verfügung. Bei akuten Krankheiten, beispielsweise einer Grippe, reagiert der Körper mit Appetitlosigkeit, damit er die für die Abwehr notwendige Energie nicht in Verdauung stecken muss. Das Heilfasten ist hier sinnvoll von der Natur geregelt.