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Eine Darmreinigung kann einer gesunden Darmflora genauso wenig anhaben wie Duschen und Baden unserer Haut. Selbst eine bereits geschädigte Darmflora wird durch eine Darmreinigung nicht mehr geschädigt. Der Verdauungstrakt ist für unseren Organismus von einer besonderen Bedeutung. Hier werden auf verschiedenen Etappen alle lebensnotwendigen Substanzen aufgespaltet, damit unsere Zellen ausreichend Nährstoffe bekommen. Aber auch in der Immunabwehr spielt vor allem der Darm mit seinem darmassoziierten Immunsystem eine entscheidende Rolle. Für die perfekte Funktion ist dabei die Darmflora (die Besiedlung der Darmoberfläche mit Keimen) entscheidend.

Während der Darmreinigung ist eine besonders strenge Ernährung erforderlich. Denn das Milieu im Darm hängt natürlich stark von der gegessenen Nahrung ab. Nach der Reinigung kann man selbstverständlich zu einer 'normalen' gesunden Ernährung zurückkehren, ohne die verbesserte Darmbesiedelung gleich wieder zu verlieren.

• Schweinefleisch ist möglichst ganz zu vermeiden.
• Zucker in allen seinen Formen, ist auf ein absolutes Minimum zu reduzieren. Dies gilt auch für die biologischen 'Zucker' wie Ahorndicksaft, Ursüße, braunen Zucker und Honig. Am besten verzichtet man ganz darauf. In Japan hat sich als Ersatz die Stevia Pflanze durchgesetzt.
• Entsprechend der eigenen Darmsituation ist auf folgendes zu achten: Hat man regelmäßig Blähungen oder abgehende Winde, ist es wichtig, ob diese stinken oder eher geruchlos sind. Sind sie stark stinkend, herrscht im Darm eine Eiweißfäulnis und man sollte zusätzlich alle tierischen Eiweiße reduzieren. Sind die Blähungen eher geruchlos, ist dies ein Zeichen für einen Pilzbefall mit Darmgärung und man sollte zusätzlich die Kohlenhydrate reduzieren.
• Erhöhen Sie die Trinkmenge auf über 3 Liter pro Tag.

Grundsätzlich profitiert jeder Mensch von einer Darmreinigung. Immer dann, wenn sich gesundheitliche Störungen einstellen, ist eine Darmreinigung sinnvoll. Wenn wir die seelischen Faktoren der Krankheitsentstehung einmal ausklammern (die sog. Psychosomatik), kann auf rein körperlicher Ebene festgehalten werden: Wer sich

• basenüberschüssig und mit hohem Rohkostanteil aus biologischem Anbau ernährt
• sich regelmäßig an der frischen Luft bewegt
• mindestens 2 Liter gutes, stilles Wasser (nicht aus dem Wasserhahn!) zu sich nimmt
• dabei die wesentlichsten Zivilisations-, Lebensmittel- und Umweltgifte vermeidet
• mindestens einmal jährlich eine Darmreinigung gönnt

hat damit auf körperlicher Ebene alles getan, um seine Gesundheit so lange wie möglich zu erhalten.