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Callanetics

taichibalong Callanetics ist ein Bodyforming-Training, ein Antistress- training für Ihr harmonisches Wohlbefinden ohne Zusatzgeräte jeglicher Art. Schon mit einer Stunde pro Woche werden Sie mit unserem gelenkschonenden Trainingsprogramm für die Tiefenmuskulatur bald spürbare Resultate an Ihrem Körper wahrnehmen.
Ziel ist es, über die tiefe Beckenbodenspannung, die bewusste Aufdehnung der Wirbelsäule und bewusstes Arbeiten mit der Rumpfmuskulatur einen stabilen Stützapparat zu trainieren, der uns wieder kraftvoll und gelöster durch den Alltag bringt und damit unsere Lebensqualität erhöht.

Informationen

Das Trainingsprogramm:

Ausgefeilte, exakt aufeinander abgestimmte Uebungen trainieren alle Muskelgruppen. Perfekt aufeinander abgestimmtes Training der Tiefenmuskulatur und Dehnung der bearbeiteten Partien kräftigen und straffen den Körper nachhaltig.

Ob Oberarme, Taille, Bauch, Po, Oberschenkel - das gezielte Training verbessert die Silhouette, ausserdem vermittelt die Methode das natürliche Gefühl für den anatomisch richtigen Gebrauch des Körpers.

Frauen und Männer können mit der Callanetics-Methode ihren Körper modellieren. Fettpolster abbauen, Muskeln aufbauen. Gleichzeitig werden die Gelenke geschmeidig, es verbessert sich die Beweglichkeit.

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